Liquid Zinc Drops, 115 ml

Zinok je nevyhnutný stopovýprvok, nezastupiteľný v biologických procesoch v tele. Tekutý zinok s certifikáciou USDA Organic.

Na zlepšenie využitia zinku vo vašom tele odporúčame spárovať zinok s Quercetinom a Pterostilbene Advanced.

Quercetin, bioflavonoid, pomáha transportovať zinok cez bunkovú plazmatickú membránu, aby pomohol zvýšiť hladinu zinku vo vnútri buniek.

Pokiaľ ho skombinujete s quercetínom, je najlepšie ho užiť večer, teda keď quercetín funguje, najlepšie dostatočne po jedle a pred aplikáciou horčíka.

Stres (emočný stres alebo už adrenálna únava), tehotenstvo, vegetariánska strava, prevaha obilnej stravy alebo pokročilý vek (viac ako 60 rokov) vás stavia na vyššie riziko v prípade nedostatku zinku.

V prípade, že jete pravidelne potraviny ako hovädzie mäso, hydina, huby, špenát a tekvicové semienka, môže aj napriek tomu za určitých podmienok nedochádzať k správnemu využitiu zinku.

Niektoré faktory, ktoré nepodporujú správnu absorpciu:

užívanie tetracyklínových antibiotík,

poruchy GIT (gastrointestinálny trakt),

nadmiera železa v strave,

100% nevyvážená vegetariánska strava (navyše musíte do tohto štýlu vstupovať úplne zdravie bez problémov s GIT)

diabetes,

nadmiera alkoholu - podporuje vylučovanie zinku z organizmu

chronické choroby pečene a obličiek

Obzvlášť dôležité je strážiť správnu hladinu pre tehotné a dojčiace. Rozvoj plodu vyžaduje dostatočné hladiny zinku.

Postrážte si suplementáciu - selén neberte spolu s vitamínom C a E alebo vitamínom A (beta karotén) - selén môže znížiť pozitívne účinky niacínu (vitamín B3), ktorý sa podieľa na zvyšovaní hodného cholesterolu.

Absorpcia zinku záleží aj na vyváženosti ďalších nutrientov v strave. Teda udržiavať balans v strave sa vypláca. Akákoľvek odborníkom neriadená diéta, ktorá nie je vyvážená, túto rovnováhu ruší.

Napr. vzrast absorpcie zinku o 27 až 45 % je pozorovaný v troch kľúčových miestach GIT, keď obsah fytátu v potravinách klesne z 0,621 na 0,067 mmol/l. Tak a teraz ako si s tým poradiť v kuchyni ... V absorpcii hrá zásadnú úlohu oi bedrový (latinsky ileum) - spodný úsek tenkého čreva.

Zinok sa vyskytuje v celom tele, ako v rámci proteínov, nukleových kyselín, plazme alebo v sére, preto sa ťažko stanovujú relevantné hladiny zinku. To isté platí pre testy moču a analýzu vlasov.

Denné dávkovanie a na čo si dať pozor

Neprekračujte denné dávkovanie. Nadmiera zinku nie je žiaduca, napr. 50-150 mg denne môže viesť oi k:

narušenie metabolizmu medi, funkcia železa, mikrocytóza červených krviniek (opak makrocytóza - nedostatok kyseliny listovej a vitamínu B12)

neutropéniu (nenormálny počet bielych krviniek)

znížené funkcie imunitného systému

môže zapríčiniť zníženie HDL "dobrého" cholesterolu, teda nadmiera zinku môže mať aterogénny vplyv

ovplyvnenie funkcie kardiovaskulárneho systému vrátane narušenia funkcie pankreatických enzýmov (amyláza, lipáza)

akumuláciu v obličkách a teda ich nadmerné zaťaženie

zvýšenej absorpcii zinku pri hemochromatóze (porucha metabolizmu železa)

zníženie absorpcie horčíka a vápnika